เราจะชอบพอตัวเองได้อย่างไร

นอร์แมน  วินเซนต์ พีล

    เวลาเราคิดถึงคนที่ชอบอวดตัว เรามักคิดว่า ถ้าเขาอวดตัวขนาดนั้น ก็ไม่จำเป็นต้องมาสอนให้เขาชอบพอตัวเขาเอง แต่การคุยโวโอ้อวดเช่นนี้ มันเกินไปกว่า การเป็นคนมั่นใจทั่ว ๆ ไป มันมักมาจากการพยายาม ปกปิดปมด้อย หรือ การไม่ชอบพอตัวเองต่างหาก การถือตัวเองเป็นใหญ่  เป็นเครื่องมือป้องกันตัว  ของคนที่ขาดความเชื่อ  เป็นวิธีซ่อน ทุกข์ของคนเรา อย่างดีเชียว

         ทุกวันนี้  การไม่ชอบตัวเอง  กำลังเป็นไฟป่าที่ระบาดออกไปอย่างกว้างขวาง  ทั้งนี้ ก็อันเนื่องมาจากบาดแผลของคนเรา

         จอห์น สไตเบค  ได้อธิบายเรื่องนี้ไว้ในหนังสือ เดอะ วีค แมคกาซีน  ถึงคนที่ไม่ชอบพอตัวเอง  ว่า

         “เป็นเวลานานเหลือเกินที่ผมไม่ชอบตัวเอง…ด้วยเหตุผลหลายประการ บางประการก็เป็นประเด็นชัดเจน บางประการก็ไร้เหตุผล”

         “แล้ว ผมก็ค่อย ๆ” เขาสาธยาย “ค้นพบด้วยความประหลาดใจ ว่า มีหลายคนไม่ชอบผมเหมือนกัน ผมจึงเกิดความคิดขึ้นมาใหม่ว่า ถ้าพวกเขาชอบผมได้ ทำไมผมจะชอบตัวเองไม่ได้ ไม่นานนัก ผมก็ค่อยเรียนรู้ ที่จะชอบพอตัวเอง แล้วมันก็ได้ผล”

           เราสามารถชอบพอตัวเอง เมื่อเราหลุดออกมาจาก “การดูถูกตัวเอง”   

      ดร. อัลเฟรด เอดเลอร์  จิตแพทย์ที่มีชื่อ อดีตเขาเรียนเลขไม่เข้าหัวเอาเลย  ครูลงความเห็นว่า “เขาเป็นเด็กสมองทึบในวิชาคณิตศาสตร์” อัลเฟรด ก็คิดอย่างนั้น  คะแนนน้อยนิดที่เขาได้  ยิ่งพิสูจน์ความจริงนี้  วันหนึ่งเขาเกิดความคิดขึ้นมาว่า  เขาสามารถทำโจทย์ ที่ครูเขียนบนกระดานที่นักเรียนคนอื่น ๆ ทำไม่ได้  นักเรียนทั้งชั้นหัวเราะเขา  แล้วเขาก็ก้าวขึ้นยืนหน้ากระดาน  ทำเลขข้อนั้น   โดยการที่เขาทำเช่นนี้  ทำให้เขารู้ว่าเขาเข้าใจคณิตศาสตร์   เขาเกิดความมั่นใจในความสามารถของตัวเอง   ต่อมาเขากลายเป็นเด็กเก่งเลขคณิต 

         สาเหตุของเรื่องนี้ก็คือ  เอดเลอร์  กักขังอยู่บนความคิดผิด ๆ เรื่องตัวเอง พอเขายอมรับความคิดนั้น เพื่อนนักเรียน  ครู  ทั้งพ่อแม่ก็พลอยคิดอย่างเดียวกัน พอท่านพิสูจน์ตัวเองในด้านตรงกันข้าม ไม่ช้าคนก็เปลี่ยนความคิด ความคิดลบสามารถ จำกัดขอบเขตตัวเรา ถ้าเรายอมมัน แท้จริงท่านสามารถชื่นชอบ ทำให้พลังในชีวิตของท่านพัฒนาขึ้น       

     เราจะชอบพอตัวเองได้อย่างไร

        เราจะชอบตัวเองได้อย่างไร วิธีก็คือ เราต้องรู้จักตัวของเราเอง  ปกติ  เราอาจไม่ชอบคนบางคน แต่พอเรารู้จักเขา  เรารู้จักเขามากขึ้น  เรายิ่งชอบตัวเขามากขึ้น  หลักการอันเดียวกัน  การที่เราไม่ชอบใคร ก็มักจะมาจากการที่เรารู้จักเขาไม่มากเพียงพอ  ซึ่งเรามิอาจลงความเห็นว่า เราดีหรือไม่ดีอย่างไร เช่นเดียวกันนี้  ที่เราไม่ชอบตัวเอง ก็เพราะเรารู้จักตัวเองไม่ดีพอ ดังนั้น ถ้าเราได้ค้นคว้าคุณลักษณะของตัวเองให้ถึงก้นบึ้ง  รู้ถึงสิ่งที่ท่านมี ท่านจะพบว่าท่านน่ารักกว่าที่คิด และท่านจะชื่นชอบตัวท่านเองอย่างแท้จริง

       ทำอย่างไรล่ะ 

       ท่านต้องวิเคราะห์ตัวเองอย่างตรงไปตรงมาให้รู้มุมดีที่สุดที่ท่านมี มองดูภาพที่แท้จริงของตนเอง   

      ปกติ  คนที่ไม่ชอบตัวเอง มักมาจากการที่เขา จิตใจภายในของเขาขัดแย้ง ความตึงเครียด  ความยุ่งเหยิงขโมยความชื่นชมยินดีจากเขาไป  ความรู้สึกผิดที่ฟ้องร้องอยู่ในใจของเขา ความขมขื่น  ความเกลียดชัง รุกเร้าใจ ทำให้ไม่มีความสุข  เพราะเราคิดว่าเราทำได้ไม่ดีพอ หรือเราคิดว่า เราขาดนั่นขาดนี่  เหล่านี้อาจเป็นสภาพความคิดของเรา ผมจะขอแนะนำดังนี้

      (1) ถ่อมใจลง ซึ่งบางทีอาจจะยากสำหรับท่าน โดยเฉพาะถ้าท่านไม่เคย คนเราส่วนมากจะมีความทะนงตัว ทำให้เราชอบคุยโวโอ้อวด  บางทีก็เป็นความหยิ่งหลอก ๆ เรามั่นใจว่า เราสามารถใช้ชีวิตของตนเอง โดยไม่ต้องพึ่งพาอาศัยใครทั้งสิ้น ทั้งที่เราอาจก้าวไปผิดพลาด จำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องถ่อมตน  

       (2) พูดกับพระเจ้า ตรงไปตรงมา นี่ไม่ใช่ การเคร่งศาสนาอะไร แต่เป็นการคุยสนทนากับพระองค์อย่างเพื่อน ผู้ทรงสามารถช่วยฟื้นฟูใจ นำพาท่านไปสู่ความสำเร็จและความสุข นี่คือวิธีอธิษฐาน “ดังนั้นแหละ พระเจ้าสนทนากับโมเสสสองต่อสอง เหมือนมิตรสหายสนทนากัน” ( อพยพ 33:11) มันได้ผลครับ ท่านจะค้นพบหนทางใหม่ สำหรับตัวของท่าน ครอบครัวของท่าน หรือธุรกิจของท่าน ท่านจะชอบพอตัวของท่านมากขึ้น โดยที่ท่านยังคงอยู่ในท่าทีถ่อมใจ

    ความถ่อมใจของเรา ทำให้เราตระหนักว่า มีพระหัตถ์อันยิ่งใหญ่ เฝ้าดูแลชีวิตของเราอยู่ และมันจะบำบัดการไม่ชอบตัวของท่านเองออกไป  

    เคล็ดลับก็คือ การยอมให้พระเจ้าเฝ้าดูแลชีวิตของท่าน นำพาท่าน พระองค์จะทรงรับผิดชอบดูแลตัวของท่าน ทำให้ท่านจะเลิกกังวลเรื่องตัวเอง แล้วท่านจะชอบตัวเองมากขึ้น ท่านจะเป็นคนเข้มแข็ง มีความเชื่อ ให้เกียรติตัวเอง

     ขอพระเจ้าอวยพระพรครับ